Porady

POPRAWA PAMIĘCI I KONCENTRACJI - SPRAWDZONE SPOSOBY

Problemy z zapamiętywaniem i trudność w skoncentrowaniu się stają się coraz częstsze? Jeśli ciągle czegoś zapominasz i nie możesz skupić na się wykonaniu jednej czynności, musisz się z tym uporać. Poznaj sprawdzone sposoby, dzięki którym twoja pamięć znów będzie niezawodna.

SkupienieZdolność zapamiętywanie słabnie wraz z wiekiem, co jest spowodowane procesem starzenia się organizmu. Można jednak ten proces opóźnić, sięgając po metody wzmacniające pamięć i koncentrację. 


Ćwiczenia stymulujące mózg

Chcąc usprawnić proces zapamiętywania i koncentracji, warto regularnie wykonywać ćwiczenia pobudzające mózg do wysiłku. Rozwiązywanie łamigłówek, nauka obcojęzycznych słówek, zapamiętywanie numerów telefonów - to wszystko pomoże usprawnić mózg.

Trenując, dobrze jest aktywizować obie półkule. Dlatego warto pobudzić również wyobraźnię, np. ucząc się poprzez mapę myśli lub tworząc skojarzenia. 

Zioła na pamięć i koncentrację

Kolejnym sposobem są zioła na pamięć i koncentrację. Zawarte w nich aktywne substancje wpływają korzystnie na pracę mózgu. 

Warto sięgnąć po:
  • żen-szeń - dzięki zawartości ginsenozydów, zwiększa zdolność hemoglobiny do przyłączenia tlenu, a im większa jego ilość, tym lepsza zdolność organizmu do wysiłku umysłowego;
  • miłorząb japoński - dzięki zawartości laktonów terpenowych, poprawia krążenie w naczyniach mózgowych; w efekcie dochodzi do poprawy sprawności intelektualnej;
  • melisę lekarską - z uwagi na swoje właściwości uspokajające, wspomaga koncentrację; ponadto stymuluje pracę mózgu, poprawiając pamięć;
  • widłak - wpływa korzystnie na poprawę pamięci krótkotrwałej oraz wspomaga zdolność uczenia się.
VenofortWyżej wymienione zioła na pamięć i koncentrację możesz spożywać oddzielnie. Możesz również sięgnąć po gotowe preparaty na pamięć (np. Venoforton), których skład opiera się o naturalne ekstrakty roślinne w odpowiednio dobranych proporcjach. 

Odpowiednia dieta wspomagająca pracę mózgu

Preparaty na pamięć warto wspomóc odpowiednio przyrządzonymi posiłkami. Istnieje wiele produktów, których spożywanie wpływa korzystnie na funkcjonowanie mózgu. 

W codziennym jadłospisie powinny znaleźć się takie produkty spożywcze, które stanowią źródło witamin z grupy B, witaminy C i E, magnez, żelazo, potas, fosfor. Warto sięgnąć po produkty pełnoziarniste, orzechy, migdały, rodzynki, warzywa i owoce.
Nasze wieloskładnikowe leki ziołowe wytwarzane są według sprawdzonych, skutecznych receptur wyłącznie z naturalnych składników. Wyróżniają się połączeniem wieloletniej tradycji z nowoczesną wysoką jakością. Cieszą się zaufaniem oraz popularnością wśród pacjentów, lekarzy i farmaceutów.

Nasze produkty

Wszystkie nasze produkty są dostępne bez recepty w aptekach i sklepach zielarskich na terenie całego kraju.
Copyright © Leki Natury | Designed by Venomedia